Übung
Kaninchen- / Rabbit-Start
Ziel Eine Flotte ohne feste Startlinie geordnet starten und dabei Schlussgeschwindigkeit sowie Anliegelinie beurteilen. Aufbau Ein Kaninchen-Boot bestimmen und optional eine Start…
Alter
8-30
Gruppe
2-10
Dauer
5-10 min
Wind
4-25 kn
Beschreibung
Ziel
Eine Flotte ohne feste Startlinie geordnet starten und dabei Schlussgeschwindigkeit sowie Anliegelinie beurteilen.
Aufbau
Ein Kaninchen-Boot bestimmen und optional eine Startmarke legen. Die restlichen Boote sollten sich mit etwas Abstand untereinander Backbord in Luv des Kaninchenboots befinden.
Ablauf
Auf das Startpfeifen hin fährt das Kaninchen auf Backbordbug Am-Wind-Kurs an. Alle anderen Boote passieren nacheinander auf Steuerbordbug hinter seinem Heck und gehen auch auf Am-Wind-Kurs. nach dem letzten Boot wendet das ebenfalls auf Am-Wind-Kurs.
Coaching
Zeit, Distanz und Kurs zum Kaninchen beobachten, maximale Geschwindigkeit beim Passieren. Die Boote sollten in einem gleichbleibenden Abstand das Kaninchen passieren, um sich gegenseitig keine Abwinde zu erzeugen.
Varianten
Als Start zu Tempolauf, Kurzrennen oder direkter Wiederholung verwenden; bei einer klaren Führung sofort sammeln.
Von hier aus können viele verschiedene Übungen wie Wenden auf Pfiff oder Angleichen gestartet werden. Da diese Übung ohne Material durchgeführt werden kann, kann sie auch eigenständig durch eine Trainingsgruppe ohne Trainer durchgeführt werden.
Weitertrainieren
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